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ファイト!! [ダイエット]

M’s RecRecDiet (2010.1.11)

第11日目
年齢:54歳
身長:174.00cm
体重:75.00kg
BMI:24.77
体脂肪率:21.20%

今日は成人の日ですね。新成人のみなさんおめでとうございます。不況で先行き不透明な時代で大変でしょうが頑張ってください。わたしからも応援のファイト!!をおくります。鳩山首相がツイッターのなかで、「あの頃はこんなことがあった」とふり返ることができるような一年にしてください。とまるで他人事のように呟いていましたが、ちゃんとふり返れるような一年にして欲しいものです。        てなことを考えながら、昼に食したたぬきそばの汁をすすっていたわたしです。           s_DSC00609.jpg                                                 今日の昼食は、これで471kcalで済みそうと思っていたところ、妻が「今日は鏡開きなんだよね。」と余っていた豆餅二枚をトースターでち~ぃん、摂取カロリーが300kcal加算された瞬間でした。

心地よい満腹感に浸りつつも、よぅ~し、これから夕食までは絶対に間食しないぞと、ひとり秘かに誓ったわたしなのでした。そんなわたし自身にも、秘かにファイト~ってか。

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コメント 6

アシュトン

拝見させていただきました。
応援ポチポチ!
by アシュトン (2010-01-11 14:19) 

mtkhs

ありがとうございます。
わたしも訪問・応援させていただきました。
今後ともよろしく!
by mtkhs (2010-01-11 16:41) 

あかね

こんばんは♪

訪問ありがとぅございますヾ(≧∇≦*)〃

遊びにきましたょんヾ(@⌒▽⌒@)ノワーイ!



今日もウォーキング行ってきました(^ε^)♪

気持ちよかったょ♪

少し寒かったけど、ペース速めで歩くので

直ぐにポカポカ^^

応援ありがとぅ!わぁいヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノわぁい♪

感謝を込めて1/11応援凸♪
by あかね (2010-01-11 18:38) 

mtkhs

あかねさん、ありがとうございます。
ウォーキングは私も好きですが、今日、札幌は一日氷点下が続く真冬日で、寒そうなのであきらめました。
また、応援してください。
by mtkhs (2010-01-11 20:19) 

めぐりゅう

訪問、応援ありがとうございました。
私も「ダイエットに挑戦」といろんな事をやってきましたが、まだ成功していません。
今年こそはがんばります。(毎年ですが・・・)
今年は1日1600カロリーの本を買ってきたので、カロリーでの本格的ダイエットに挑戦します。
いろんなダイエットの話、楽しみにしています。
by めぐりゅう (2010-01-11 22:21) 

mtkhs

めぐりゅうさん
早速、訪問いただきありがとうございます。
今後とも末永くお付き合い願います。
おやすみなさい。
by mtkhs (2010-01-12 01:08) 

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